懶人早餐。重現江湖
前一陣子因為家裡囤了太多食物
一直在消秏那些東西..根本找不到空檔塞我的【懶人早餐】
好不容易花了快一個月的時間把食物消秏掉~~好讓我的【懶人早餐】重出江湖！！！
又剛好讓我找到可以一次打上一顆荷包蛋的全麥土司
吼～～整個人更樂在其中了！！！
(一般方形土司無法容納一顆蛋，必須分二份或弄散蛋土司 參考）
蛋打在土司上直接放進去烤(減肥者請勿加任何調味料)
烤5分後的成品,蛋白已經9分熟,蛋黃6~7分熟
此時如果不馬上取出,可利用烤箱餘溫將蛋白烤至全熟,蛋黃到7~8分熟
今天烤完5分後,我拿出來轉個方向(因為小烤箱受熱不均,有一邊會比較焦)
再放進去烤2分~~~今天的土司烤到 香 酥 脆
配上一杯無糖豆漿....就是我的【懶人早餐】
前後烤了7分的蛋黃差不多到9分熟囉!!我最愛8~9分熟的蛋黃了!!賀呷賀呷
提醒!!
若跟我一樣用這種迷你小烤箱烤的話
千萬記得別一次烤太久(除非你蹲在那裡顧著)否則容易烤焦
先烤個3~5分,不夠的話再多烤個2分
第一次烤完也請記得轉個方向,二邊才烤的均勻!!
選這種較長型的土司,就可以一次打上一顆蛋,也不怕溢出來哦!
【懶人早餐】介紹完畢!!!(這也算是我的減肥食譜之一)
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○生活雜唸○ (5)
感覺很簡單呢 而且熱量真的不高呢~
對丫!比起一般早餐,真的熱量少了很多 重點是~它真的很簡單!!!
之前不是有胡椒粒? 這次怎麼迷有? 有胡椒比較好吃耶~呵
哈~妳只記得胡椒粒哦 今天想吃原味的!!
也太漂亮了巴… 我喜歡那種七八分熟的蛋 好吃也… 而且烤箱真是個好物
烤箱很適合懶人哦! 妳也可以試看看,再加個水煮鮪魚就更有味道了!
能自己做早餐就不算是懶人... 懶人是我不要跟我搶...噗
好好好~大位讓給妳!請坐~~~~~
我也來試試看! 看起來好可口!
可以撒一點鹽巴比較有味道哦!
HIHI~應該還記得我吧!我們一起上過課的呢~之前有看過你有一篇是黑楜椒蛋土司，今天又出現全蛋的呢~太開心了~~你的方法太實用了!!我一直都無法早起吃早餐，所以都得拖到公司十點的休息時間才能吃~我決定要效法你的懶人早餐，花少少的時間讓身體開始一天的運作!呵呵~
哈哈~是妳哦!!!好久不見丫! 最近不知有什麼課吼~ 有機會我們再一起去上課!!!