just。幸福

滿30週了...奈呷緊?!
今天mail裡已經收到電子報寄來"邁入第31週"的注意事項
看到內容真的有讓我抖了一下...感覺好像真的快生了@@

最近開始覺得自己愈來愈行動不便了
雖然很多路人都說我看起來應該行動滿敏捷的<<--完全以肚子大小判斷
但我自己真的覺得我一點都不敏捷..而且愈來愈笨重(實在不想用笨重來形容自己,但又是事實)

前晚meme突然問我：肚子愈來愈大,妳是不是有點行動不便?妳行動愈來愈緩慢耶..
是阿~~~開始覺得有點吃力了@@"
但其實"吃力"的時間點是~坐著剛起身時&躺著剛下床時
這二個動作會讓我屁股痛到快裂成二半,腰酸到快折斷...
不過再稍為活動一下下後就會好很多!
最妙的是~我屁股痛&腰酸程度是:躺著>坐著>站著(但久站也受不了啦)
現在的屁股痛跟初期不一樣..現在的痛應該是骨盆被撐開的痛(meme:意思是要變成大屁股了嗎? 揍)
腰酸程度也愈來愈誇張..睡覺時完全無法正躺
但偏偏這小子也不太愛側躺,一側躺就狂踢狂打(不然是要你娘站著睡嗎?)
總之...就是很難睡啦(哭)

  

認識「產兆」

當預產期一天天的接近，準媽媽的心情也跟著七上八下，常常覺得自己好像快要生了。親愛的準媽媽，請放鬆妳的心情，其實在快要生產之前，妳的身體會出現一些徵兆，好提醒妳寶寶即將出生，而這樣的徵兆就稱為「產兆」。因此，只要準媽媽能夠熟悉真正的產兆跡象，就能掌握到醫院待產的時機。

廣義的產兆可分成兩種
一般說來，廣義的產兆可分成兩種，一種是接近預產期時身體出現的徵兆，代表「準媽媽已經接近預產期了」；另一種則是即將生產的生理徵兆，代表「準媽媽即將進入產程，寶寶就快要出生了」。以下就分別為妳介紹—

我快要生了嗎？～接近預產期的徵兆
從接近預產期的幾個星期之前，準媽媽的身體就會出現一些徵兆，但這並非即將生產的徵兆，而是要提醒妳現在已經非常接近預產期了。
在接近預產期時，準媽媽通常會出現下列幾項徵兆：
身體出現輕鬆感
大約在預產期的前二週，因為胎兒頭部已經下降至準媽媽骨盤腔處，所以，準媽媽胸、腹部的壓力都會減輕不少，胃部與氣喘的不適症狀也會明顯減輕，因此會覺得比較輕鬆（尤其是初產婦）。
假性陣痛
從預產期的前幾週開始到生產前幾天，準媽媽經常會覺到下腹部（子宮）出現不規則的酸痛或收縮。不過，這只是假性陣痛，並非真正生產時的陣痛。當準媽媽出現假性陣痛時，可藉由走動減輕疼痛的感覺。
陰道少量出血（見紅）
生產的前幾天，準媽媽可能會發現陰道有少量出血的情況（像月經的粘液分泌物，俗稱見紅），此時可以先和醫生聯繫、詢問意見；但如果陰道是大量出血的話，就必須馬上到醫院檢查，不過，並非每位準媽媽都會出現此徵兆。
其他的生理徵兆
接近預產期時，除了以上的徵兆之外，準媽媽的陰道分泌物會增加，乳頭也可能會溢出些許乳汁。
到醫院待產～即將生產的徵兆
在即將生產之前，準媽媽的身體會出現下列特定產兆：
規律的陣痛
當子宮開始規律的收縮，就是正式進入生產過程的徵兆。不過，從陣痛開始到胎兒娩出之間，並沒有固定的時間（一般來說，平均約14個小時，初產婦的時間會長於經產婦），而隨著產程進行，陣痛的間隔會越來越密集，疼痛也越來越強烈。
當準媽媽開始出現規則的陣痛時，還不需要馬上到醫院待產，應該先通知家人、醫生，並紀錄陣痛發生的頻率，等到陣痛間隔縮短至5~10分鐘時，再出發到醫院待產即可。
陰道出血
如果準媽媽陰道出血為暗褐色，可再稍作觀察；但如果陰道出血呈現鮮紅色，而且量多、無粘性（可能與陣痛同時出現），就應該馬上到醫院待產。
破水
破水是指陰道流出大量水樣的液體（此液體為羊水，沒有味道且清澈無色，或是呈現很淡的黃色）。如果準媽媽發現已經破水了，並無法控制羊水不流出來，此時妳可以先墊衛生棉應急。不過，由於破水容易引起併發症，所以準媽媽最好盡快到醫院檢查。
總而言之，如果準媽媽出現了以上產兆，請馬上與家人聯絡，並準備到醫院待產。此外，若是發現胎動完全停止，或是陰道有強烈的推出感時，也應該馬上到醫院進行檢查，才能確保順利生產！
(資料來源:奇蜜育兒報)

哎唷喂~愈看愈緊膽耶.....真的是挫勒旦(((抖)))